هیدراته ماندن برای هضم غذا بسیار مهم است. در این میان آب گرم(آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش های گیاهی و برخی از آب میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
سرکه یک مایع تخمیر شده است که شامل آب، اسید استیک و مقادیر کمی ویتامین، مواد معدنی و سایر ترکیبات شیمیایی طبیعی است. با توجه به دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان، سرکه سیب بیش از ۷۰۰۰ سال است که به عنوان یک نگهدارنده، دارو و نوشیدنی سالم مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۸۹۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن مهم است؛ همانطور که برخی مطالعات به رابطه عدم تعادل در میکروبیوم روده و اختلالات خود ایمنی اشاره کرده‌اند و اثبات شده که میکروبیوم روده می‌تواند بر سیستم عصبی مرکزی، که عملکرد مغز را کنترل می‌کند، تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
احتمالا در مورد مصرف بیشتر پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای که سلامت روده شما را کنترل می‌کنند شنیده اید، اما آیا در مورد مواد غذایی حاوی پری بیوتیک‌ها نیز شنیده اید؟
کد خبر: ۲۵۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
خوردن میوه کپک زده عوارض جانبی جدی در فرد به همراه نخواهد داشت.
کد خبر: ۲۱۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
گل کلم فوق العاده مغذی در فهرست محبوب ترین سبزیجات قرار دارد که از آن می توان در تهیه انواع غذاها استفاده کرد. دستور العمل های زیادی با گل کلم برای امتحان موجود است، اما یک عارضه جانبی ناشی از خوردن گل کلم وجود دارد که شاید بسیاری از افراد نسبت به آن بی اطلاع باشند.
کد خبر: ۲۰۶۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
کد خبر: ۱۵۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
نخستین ماده غذایی توصیه شده برای قبل از جلسه خواستگاری آجیل است. دانه های آجیل می توانند باعث آرامش اعصاب در افراد شده و از میزان استرس و اضطراب آنها بکاهند، همچنین آجیل منبع خوبی از منیزیم است که می تواند باعث تولید انرژی و توان مضاعف در افراد و در عین حال آرام سازی سیستم عصبی شود.
کد خبر: ۴۶۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
کد خبر: ۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
